ヒプノセラピーとは

繰り返される悩みにサヨナラ！

こんなお悩みありませんか？

☑仕事を変えても、いつも嫌な上司や同僚がいる。

☑嫌なことを押し付けられる。

☑いつも同じことでイライラしている。

☑どこにいっても人目が気になる。

☑よく揉め事に巻き込まれてしまう。

☑些細な事だと分かっていても夜も眠れないほど気になってしょうがない。

☑自分ばっかり損している気がする。

☑肝心な時ほど焦ってミスをしてしまう。

☑自分に自信が持てない。

☑あと一歩が踏み出せない。

☑つい遠慮してしまう。

☑いつもストレスを感じている。

☑人に頼んだり、注意したりができない。

今あるそのお悩み、幼い頃から繰り返してませんか？

実は、私たちの行動の90％以上は、パターン化されていると言われています。

私たちは生まれた瞬間から、どうしたら楽に安全に生きることができるか、その行動や思考をプログラミングしていきます。例えば、今、この記事を読んでいるアナタのその姿勢、手の位置、足の状態。それは、意識しての姿勢でしょうか？この指はこの位置に置いて、背中はこのくらい丸めて…なんて考えてその姿勢をとってはいないはずです。でも、それをロボットにやらせようとしたら‥？ものすごく複雑なプログラムを組まなければいけません。そうやって、自分にとって楽な状態を作ろうと、私たちの無意識つまり“潜在意識”は常に動いています。

こういう事が起こったらこういう行動をする。こういう人がいたらこう対応する。

それが、潜在意識のプログラミングによって行われています。今のお悩みが、昔から繰り返されているものであるなら、それはそうするようにプログラミングされた潜在意識が原因です。そのプログラミングを書き換えなければ、これからもずっと繰り返されていきます。この【行動や思考の癖】としてプログラミングされた潜在意識を書き換えることができるのが《ヒプノセラピー》です。

行動が変われば未来が変わる

もし、誰かと待ち合わせしていて、このまま行けば問題なく約束の時間に到着しそう。でも、途中で、もしかしたら、あれも持ってこなければいけなかったかもしれない…と思い出したら、アナタならどうしますか？

「分からないから、忘れ物を取りに行く」という人もいれば、

「分からないから、そのまま行く」という人もいるでしょう。

もちろん、それら以外の他の行動をとる人もいる。

そして、その行動によって、その後の未来は変わります。

私は、分からないけど必要だったらいけないから取りに行くという行動をしていました。だから、いつも時間の余裕がなくなってしまい、焦るし、バタバタして、ミスも多い。約束の時間に間に合わないかもしれない、ヤバいヤバい！！とストレスを無駄に作り、急いだのに、実は不要だったりして頑張った割に報われず。

でも、ある日、電話一本確認したら、慌てもしないでいいし、無駄に動かなくてもよくなるし、焦らなくていいから、無駄なミスをしなくて済む…ということに気が付きました。

これ、できる人にとって、当たり前のことだと思うんですが、私にとって「電話をして確認する」という行動の選択肢は最初から全くありませんでした。私の無意識では“電話するということ”がものすごく“怖いこと”だったんです。今となっては本当に不思議なんですが、嫌だと思ってる自覚もなく、ただ自然に「取りに行く」か「行かないか」の選択肢だけだったんです。でも、どちらを選んでも心配性な私は焦りとストレスを感じるままに向かうことになってただろうと思います。

その「電話をかけて確認する」という行動に気づいたキッカケが【ヒプノセラピー】でした。ヒプノセラピーでは、私たちが無意識に行っている行動が

どんなことを行うのか

１，事前カウンセリングにてお悩みを確認。どんな出来事があったのか、その時どうしたのか、具体的に詳しくお話を聞き、悩みの本質を探っていきます。そして、アナタの変えるべき《テーマ》を決めていきます。

２，カウンセラーが催眠誘導をおこない、呼吸やイメージをしていただくことにより、リラックスした状態=催眠状態になっていただきます。

３，《テーマ》の原因となった過去の出来事を、潜在意識に確認していきます。ゆっくり思いつくままにお答えください。そして、その記憶について検証していき、感情の“書き換え”や“植え込み”を行っていきます。

４，催眠状態を解除して、事後カウンセリングをおこなっていきます。セッションでアナタが感じたこと、思いのたけをすべてお話しください(^^)/