🌙 ある日の帰り道で…
仕事の帰り、ふと涙が込み上げてくる。
「なんで私ばっかり…」
「どうして、私だけこんな目に遭うんだろう」
誰にも言えず、胸の奥でぐっと飲み込んだままの不満。
あの時、ほんの少し言い返したかった気持ち。
自分の意見を伝えたかった想い。
でも、言えなかった。
「波風立てたくない」
「迷惑かけたくない」
「嫌われたくない」
そう思った結果、黙った。
そんな経験、貴女はありませんか？
🌼 実は優しい人ほど
優しい人ほど、責任感のある人ほど、
まじめに生きてきた人ほど…
言いたいことを飲み込み、
自分を後回しにし、
表情で笑いながら心では泣いている経験を何度もしてきてることが多いです。
そして、その我慢が積み重なると、心の中に
「私はいつも損な役回りばかり…」
という感情が静かに生まれてきます。
最初は小さな疲れや違和感だったものが、
やがて “辛さ” になり、“悲しさ” に変わり、
最後にはこんな形で噴き出します。
「どうして私がこんな目に…！」
「あの人のせいで！」
「私は悪くない、悪いのはあっちだ！」
これは不思議な反応ではありません。
この流れそのものが、人が心を守るための自然なプロセスなのです。
でも、この状態が続くと…
いつの間にか、周りが“嫌な人”だらけに見えてしまう。
嫌な上司、嫌な同僚、嫌な家族、嫌な友人。
まるで世界中が自分を苦しめているように思えてしまう。
そのきっかけは、実は小さな我慢の積み重ねなんです。
でもこれは、あなたが悪いんじゃない。
ただただ――
無意識が、あなたを守ろうとしていただけ。
🌿 “我慢しすぎる人”はなぜ言えないのか？
それは性格の問題ではなく、
無意識の中にある「安全」の基準が昔のままだから。
- 言ったら嫌われた経験
- 反論したら怒られた記憶
- 空気を乱したくないという深い恐れ
- 我慢したほうが丸く収まった過去
こうした経験が積み重なり、
無意識は “黙るほうが安全” “我慢したほうが安全”と判断してしまうのです。
だから、意識では「言わなきゃ」と思っても、
身体が反応しない。
声が出ない。
言葉が浮かばない。
ただ笑うしかない。
これは「弱さ」でも「気の小ささ」でもなく、
無意識があなたを必死に守ろうとしているだけ。
🌸 一方、我慢しない人はどう違うの？
強い人でも、気を配れない人でもありません。
ただ…
- 落ち着いて自分の気持ちを言える
- 事実だけを伝えることができる
- 相手を責めない伝え方を知っている
- 相手の感情が自分を否定しないことを知っている
- 自分で自分の価値を認めることができている
この“コミュニケーションの土台”が整っているだけ。
そしてこの土台は、
無意識が安心しているかどうかで決まるのです。
🌙 だからこそ、無意識に触れるヒプノが役に立つ
ヒプノセラピーの中では、
深いリラックスと安心感の中で、
無意識が優しくゆるみ始めます。
すると、
- 「言ったら嫌われるかも」の恐れが弱まる
- 過去の傷ついた記憶の力が小さくなる
- 落ち着いて意見を言える余白が生まれる
- 境界線が自然に引けるようになる
- 我慢しなくても体が反応しなくなる
こうした変化が静かに起こり始めます。
無意識が変わると、
我慢しすぎる反応も自然にゆるみ、
“被害者の立場”からスッと離れられるようになります。
🌼 まとめ：あなたは弱いから我慢していたわけじゃない
あなたが我慢していたのは、
性格のせいでも、気の弱さのせいでもない。
ただ、
あなたの無意識が「そのほうが安全」と判断してきただけ。
でも、今のあなたにはもう必要ない安全装置かもしれない。
だからこそ、
それをそっと緩めてあげるだけでいい。
あなたの中には、
自分を守る力も、言葉を選ぶ力も、本当はちゃんとある。
ヒプノセラピーは、その力に静かにスイッチを入れてくれる方法です。
あなたが“どうして私ばかり…”と苦しむ日から
そっと卒業できますように。
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