放置注意⚠ゴリゴリな肩こりが育つ理由

🌸あなたの肩こりは大丈夫？

最近、なかなか肩や首のこりが取れない…という方、増えています。
マッサージをしてもすぐ戻る、朝から肩が重い、頭がすっきりしない。ゴリゴリ、バキバキ、ず～っと重い…。
それ、実は「血流」だけの問題ではないかもしれません。

一時的な運動や、肉体労働によって、寝て治るような肩こり、筋肉痛は血流を改善すれば治ってくれます。

でも、寝ても治らない、いつもしんどいという《慢性的な肩こり》肩こりは、“エネルギーをつくれない体”になってるよ、というサイン。

そのまま放置すれば、ただ単に、疲れてキツイ‥毎日しんどいな～…。だけじゃない危険が育つ可能性があります。

なぜ、慢性的な肩こりが危険なのか、まずはゴリゴリの肩こりが育つ理由と危険な理由を解説していきます！

筋肉を動かすのも、心臓や内臓を動かすのも、考えたり、消化したりなど、すべての活動には「ATP」というエネルギーが必要です。

このATPを大量につくっているのが、細胞の中のミトコンドリア。

つまり、ATPが作れなくなると筋肉に限らず、いろんな体の反応や、動きが悪くなっていくんです。この状態が、いわゆる《代謝の低下》した状態です。

その中心にあるのが、私たちの体の中でエネルギー（ATP）を生み出す小さな工場――
ミトコンドリアです。

そんなATPエネルギー不足を招くのが――

この3つ。
いわば、TCA回路（クエン酸回路）と電子伝達系という“エネルギー製造ライン”が
ストップしてしまう状態です。

ATPを作るには「酸素」が必要。
その酸素を運ぶのが、血液中の**鉄（ヘモグロビン）**です。

鉄が足りないと、筋肉に酸素が届かず、
エネルギーが燃やせない＝代謝が止まってしまいます。

さらに、鉄はホルモン合成にも関係しているため、
女性ホルモンのバランスが崩れて冷えや肩こりを悪化させることも。

ビタミンB群（B1・B2・B6）は、
糖・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える“代謝の鍵”です。

ただし、そのビタミンB群を働かせるにはマグネシウムが必要。
マグネシウムはまるで「補助スイッチ」のような存在で、
これが不足するとどんなに栄養をとってもエネルギーに変換されません。

ストレス・ピル・イヤホン生活などでマグネシウムは簡単に消耗するため、
意識的な補給が欠かせません。

ホルモン免疫栄養学では、
「副腎疲労＝エネルギー産生の低下」として考えます。

ストレスや睡眠不足が続くと、副腎がコルチゾールを作り続け、
その過程でビタミンC・B群・マグネシウムを大量に消費。
結果としてミトコンドリア機能が低下し、
慢性的な疲労・肩こり・冷え・やる気の低下が起きます。

一時的にエネルギー供給を控えるファスティング（断食）は、
ミトコンドリアの“リセット”に効果的。

古いミトコンドリアを壊し、新しいものを作り出す
「ミトコンドリア新生」という働きを促します。

Plume blancheでは、
ファスティングを単なる“ダイエット”ではなく、
“細胞の再生プログラム”として取り入れています。

ATPをつくる体を内側で整えながら、
外からは血流を促して“酸素と栄養を巡らせる”ことが大切です。

施術によって血流が整うと、
栄養も酸素も細胞に届きやすくなり、
エネルギーを“生み出せる体”へと変わっていきます。

サロンでご案内しているなでしこサプリシリーズは、
このミトコンドリアの働きをサポートする設計になっています。