疲れが取れない。眠れない。 それ、年齢のせいじゃないかもしれません。
□ 朝起きた瞬間から、もう疲れている
□ 寝ても寝ても、回復した気がしない
□ あちこち痛みが出てきた
□ 健康診断の数値が気になり始めた
□ お医者さんから生活習慣を見直してと言われた
□ 痩せにくくなった
□ いいと思ったら急にしんどい、波がある
40代・50代の「なんとなく不調」には ちゃんと原因があります。
そしてちゃんと、変われる道があります。
10年後のアナタを変えるために
今の状態のまま年齢を重ねると
✔疲れやすいまま
✔眠りにくいまま
✔コリが取れにくいまま
✔冷えやすいまま
そこにさらに
女性ホルモンの変化が重なります。
更年期は
女性ホルモンが大きく変化することで
体や脳がその変化に対応しきれず
バランスが崩れやすくなる時期です。
✔脂質異常
✔血圧の変化
✔骨量低下
✔肌トラブル
✔気分の不安定
✔疲労感の増加
などが起こりやすくなります。
今すでに不調がある状態で年齢を重ねるのと
整った状態で年齢を重ねるのとでは
5年後、10年後の体は大きく変わります。
だからこそ
その変化に合わせたケアが必要になります。
「変われる」と言えるのは、私自身が変わったから。
20代の頃、仕事に夢中になりすぎた私は
ほとんど食べない、
甘い物に偏る、
無理を続ける
そんな生活を長く続けていました。
その結果 腰椎ヘルニア、股関節変形、手湿疹、婦人科トラブル… 様々な不調を経験しました。
ボロボロな状態で薬ばかりが強くなっていく… そんな不安しかなかった日々。
そんな中、母の闘病をきっかけに
40歳を前にして、食事・栄養・生活習慣を大改善。
正しい知識に従って行動すれば カラダも少しずつ変わっていき、
気が付けば薬も卒業していました。
最初の変化は 夜中の1時まで眠れなかった私が
22時には自然と眠くなるようになったこと。
疲れて寝落ちしないと眠れなかった私が、
ソファーや炬燵で寝落ちしてベッドまでたどり着けなかった私がです。
ちゃんと22時に眠くなってベッドにたどり着ける！
当たり前だと思う方には、このプログラムは必要ないかもしれません。
でも、そうじゃない方に、届いてほしい。
そして、22時に眠れるようになると
あんなに辛かった朝が 自然と6時にはすっきり目が覚めるんですよね。
自分はだらしない性格なんだ、
横着な性格だと思っていたものが
動けるカラダになれば 後回しにしていたことも、後回しにしなくて済むんです！
体は口にするものと生活で変わる。 体は、回復できる。
この実感があるから 自信を持ってお伝えできます。
頑張り続けたあなたへ。
私の体験から生まれた回復サポートプログラム。
あの頃の私と、
同じ悩みを抱えている方がいる。
セラピストとして
たくさんのお客様の体と向き合う中で、
そのことを強く感じるようになりました。
疲れが取れない。
眠れない。
あちこち痛い。
「年齢のせいかな」と思いながらも、
どこかで
「このままじゃいけない」
と感じている女性たち。
かつての私も、
まさにそうでした。
でも実際は、
体に必要なものが足りていなかったり、
回復できない生活が続いていたり、
“体がちゃんと回復できない状態”
になっていただけだったのです。
そして私は、
食事・栄養・生活習慣を見直すことで、
少しずつ体が変わり、
眠れるようになり、
朝が変わり、
毎日の過ごし方まで変わっていきました。
だからこそ思うのです。
施術だけでは足りない。
サプリだけでも変わらない。
食事だけでも難しい。
体の外側と内側、
そして毎日の習慣。
その全部を整えていくことで、
体は少しずつ“回復できる状態”へ戻っていく。
その考えから生まれたのが、
🌙 からだ再起動プログラム 🌙
です。
頑張り続けて
止まれなくなった体を、
もう一度、
回復できる状態へ。
🌙 回復できる体を育てるために
からだ再起動プログラムは、
施術だけでは届かない部分まで整えるために、
🌿 回復ケア施術
🌿 栄養サポート
🌿 食事・生活習慣サポート
を組み合わせながら、
“疲れにくく、回復しやすい体”を育てていく
3ヶ月集中サポートプログラムです。
「その場だけ楽になる」
ではなく、
3ヶ月後、
朝の体の軽さや、
疲れにくさ、
毎日の過ごしやすさまで変わっている状態を目指します。
マッサージしても、また戻る。 そう感じたことはありませんか？
それは、
あなたの体が悪いわけでも、
施術が足りないわけでもありません。
長い時間をかけて、
「疲れても回復しにくい状態」
になってしまっているからです。
慢性的な疲れや不調は 一つの原因から来るものではありません。
✔ 栄養の不足・偏り
✔ 巡りの悪さ
✔ 自律神経の乱れ
✔ ホルモンバランスの変化
✔ 生活習慣の積み重ね
これらが重なり合って じわじわと作られてきたものです。
だから 施術で体をほぐしても
栄養が足りていなければ回復できない。
サプリを飲んでも
毎日の食事や生活が変わらなければ続かない。
体の外側と内側、
そして毎日の習慣。
全部が揃って、はじめて体は変わっていきます。
からだ再起動プログラムでは この3つを同時に整えることで
施術が終わっても **「回復できる体」**が残っていく状態を目指します。
🌙 3ヶ月かけて、少しずつ「回復できる体」を育てていきます。
からだ再起動プログラムでは、 体の外側だけではなく、 内側や毎日の習慣まで整えていくことで、
「疲れにくく、回復しやすい体」
を育てていきます。
そのために、 4つのサポートを組み合わせながら、 3ヶ月かけて体を整えていきます。
🌙 01｜回復ケア施術
月2回、 体の巡りと回復力を整える施術を行います。
その場だけ楽になるリラクゼーションではなく、 緊張した体をゆるめ、 血流や呼吸を整えながら、
「休める体」「回復できる体」
へ導いていく施術です。
🌿 02｜栄養サポート（なでしこさぷり）
慢性的な疲れがある方は、 体の回復に必要な栄養が不足していることも少なくありません。
だからこそ、 体の内側から整えるサポートも大切にしています。
プログラムでは、 私自身が体の変化を実感したサプリメントを使用しながら、 体の回復力やエネルギー代謝をサポートしていきます。
🌸 あやめ｜マグネシウムメインのミネラルサプリ 🌸 ときわ｜ビタミンC・水素の抗酸化サプリ 🌸 向日葵｜オメガ3・6・9の抗炎症油サプリ 🌸 桔梗 ｜ビタミンB群・消化酵素サプリ
🌙 03｜食事・生活習慣サポート
最初の1週間、 食べたものをLINEで送っていただきながら、
✔ 何が足りていないのか ✔ どんな食べ方が合っているのか
を一緒に確認していきます。
無理な制限ではなく、
“回復しやすい体を育てる食習慣”
を少しずつ整えていくサポートです。
🌿 04｜体の仕組み動画コンテンツ
「なぜこの施術をするのか」 「なぜ栄養が必要なのか」
体の仕組みを知ることで、 プログラムが終わったあとも、 自分自身で体を整えられるようになっていきます。
ただ通うだけではなく、
“自分の体を知ること”
も大切にしています。
🌙 3ヶ月後、毎日の過ごし方まで変わっていくように。
✔ 朝の体の軽さ ✔ 疲れにくさ ✔ 眠れる夜 ✔ 毎日の過ごしやすさ
そんな変化を、少しずつ感じていただけるように。
4つのサポートを通して、
「頑張らないと動けない体」
から、
「自然と動ける体」
へ整えていきます。
まずは今の体の状態を知ることから
不調は
我慢するものでも
年齢のせいにするものでもなく
整えていくことができます。
今の状態を変えたいと思った時が
整え始めるタイミングです。
まずは今の体の状態を
知るところから始めてみませんか？
プログラム詳細は現在準備中です(^^)/
詳細が決まり次第、このページやLINE、SNSなどでご連絡させていただきますので、もうしばらくお待ちください♪
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