休んでも抜けない疲れや、繰り返す不調を整える回復ケア
しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている。
マッサージを受けると楽になるけれど、数日するとまた元に戻ってしまう。
肩こりや冷え、だるさ、眠りの浅さが、いつの間にか「いつものこと」になっている。
そんな状態を、ただその場で楽にするだけではなく、
繰り返しにくい身体へ整えていくこと
を目的にしているのが、Plume blancheのリカバリーケアです。
今のお身体に合わせた施術を中心に、必要に応じて食事・栄養・睡眠・生活習慣なども一緒に見ながら、
疲れにくく、回復しやすい身体を目指して一定期間整えていきます。
1回から体験していただくこともできますが、
慢性的なお悩みを変えていきたい方には、継続したケアをご提案しています。
こんなお悩みありませんか？
朝起きたときから身体が重い。
休日に休んでも疲れが残っている。
肩や首のこりを何度も繰り返している。
眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める。
手足が冷えやすく、身体がなかなか温まらない。
「年齢だから仕方ない」
「もっと運動しないと」
「自分が頑張れていないから」
そう思ってしまう方もいます。
けれど、こうした不調はひとつの原因だけで起こっているとは限りません。
睡眠、食事、栄養、身体の使い方、ストレス、生活リズムなど、
いくつもの要因が重なって、身体が回復しにくい状態になっていることもあります。
リカバリーケアでは、
今の身体がなぜ回復しにくくなっているのか
を見ながら、必要なところから整えていきます。
再起動ケアトリートメント
一時的に楽にするだけではなく、繰り返しにくい身体を目指す100分
再起動ケアトリートメントは、
眠りの浅さ、抜けない疲労、肩首のこわばり、冷えやだるさなど、
今感じている不調と、その日の身体の状態に合わせて内容を組み立てる100分のリカバリートリートメントです。
決まった工程を全員に同じように行うのではなく、
今のお身体を見ながら、
施術する場所
時間配分
ケア内容
を調整していきます。
ただし、このケアの目的は、
「その日だけ楽になること」ではありません。
身体の変化を見ながら一定期間ケアを重ね、
必要に応じて睡眠・食事・栄養・生活習慣なども一緒に見直しながら、
同じ不調を繰り返しにくい身体を目指していきます。
100分 ￥18,000
1回からご利用いただけます。
まずは今のお身体を知るために、一度体験していただくことも可能です。
特にご相談の多い2つのお悩み
慢性疲労リセットケア
休んでも抜けない疲れや、だるさが続く方へ
朝から身体が重い。
何もしていないのに疲れる。
夕方になると一気にしんどくなる。
そんな慢性的な疲れを、身体の状態だけでなく、睡眠や食事、生活リズムなども含めて見ながら整えていきます。
深眠リセットケア
眠りが浅い・夜中に何度も目が覚める方へ
なかなか寝つけない。
夜中に何度も目が覚める。
朝まで眠っても、ぐっすり眠れた感じがしない。
頭や身体の緊張をゆるめながら、
眠りだけでなく、日中の過ごし方や生活習慣も含めて見直し、
休みやすい身体を目指して整えていきます。
肩こり・冷えなど、複数のお悩みがあっても大丈夫です
再起動ケアトリートメントは、慢性疲労や眠りのお悩みだけでなく、
- 肩や首のこわばり
- 手足の冷え
- むくみや重だるさ
- 全身の緊張
なども、その日の身体の状態に合わせて施術内容を調整します。
「疲れもあるし、眠りも浅い」
「肩こりもあるけれど、冷えも気になる」
など、不調がひとつではない方も少なくありません。
無理にひとつに決めなくても大丈夫です。
ご来店時にお身体の状態を伺いながら、今のお身体に合った内容をご提案します。
リラクゼーションケアとの違い
リラクゼーションケアは、
「今日はゆっくり休みたい」
「気持ちよく身体をほぐしたい」
という日におすすめのケアです。1回ごとの心地よさや、休む時間そのものを大切にしています。
リカバリーケアは、
「休んでも疲れが抜けない」
「同じ不調を何度も繰り返している」
「眠りの浅さをどうにかしたい」
など、
今ある不調を繰り返しにくい身体へ変えていきたい方
に向けたケアです。
一度の施術だけで終わらせるのではなく、
身体の変化を見ながら、一定期間かけて整えていくことを基本としています。
リカバリーケアは、施術だけではありません
身体の疲れや不調は、ひとつの原因だけで起こっているとは限りません。
睡眠、食事、栄養、ストレス、身体の使い方、生活リズムなど、
いくつかの要因が重なっていることもあります。
そのため、必要に応じて、
- 食事や栄養
- 睡眠
- 生活習慣
- ホームケア
なども一緒に見直していきます。
すべてを一度に変える必要はありません。
今のお身体に必要なことから取り入れていきます。
何から見直せばいいのか整理したい方へ
からだ回復プランカウンセリング
「色々試しているけれど、自分に何が必要なのか分からない」
「施術だけでなく、生活全体を一度整理したい」
そんな方には、
睡眠・食事・栄養・生活リズムなどを一緒に振り返り、
今のお身体が回復しにくくなっている要因を整理するカウンセリングをご用意しています。
より集中的に身体を変えていきたい方へ
からだ再起動プログラム
慢性的な不調が長く続いている方や、
「これからの身体のために、きちんと整えたい」
という方には、
施術・カウンセリング・栄養サポート・食事や生活習慣の見直しを組み合わせた3ヶ月プログラムをご用意しています。
再起動ケアトリートメントよりも、
より集中的に、身体の土台から見直していくプログラムです。
身体が整うと、変わるのは体調だけではありません。
毎日の過ごし方や、気持ち、これからの選択も変わっていきます。
🌙今の身体に必要なケアで、変わっていく未来を。
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